Tekanan darah tinggi atau hipertensi, biasanya kita jumpai pada usia diatas 40 tahun. Tetapi di zaman sekarang, banyak orang sebelum mencapai usia itu telah mengalami hipertensi. Kondisi tekanan darah dikatakan tinggi apabila berada diatas 140-159 mmHg sistolik dan 60-90 mmHg diastolik. Hipertensi ditandai dengan sakit kepala, pusing, muka merah, tengkuk terasa pegal, emosional, dan sebagainya.
Penyebab umumnya adalah gaya hidup yang cenderung mengarah ke emosional negatif. Begitu juga dengan pola makan yang kurang baik seperti mengonsumsi makanan berlemak, kebiasaan merokok, obesitas, faktor genetika, dll.
Ada beberapa cara pencegahan atau pengobatan hipertensi sebagai berikut :
RESEP I :
- 200 cc susu kacang kedelai
- 200 gr belimbing manis, diblender
- Tambahkan madu secukupnya, diaduk lalu di minum
RESEP II :
- 150 cc susu kacang kedelai
- 1 bh mentimun
- 2 bh belimbing wuluh
Mentimun dan belimbing wuluh diblender, lalu dicampur dengan susu kedelai,diminum deh
Gambar atas : belimbing wuluh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar